Männliche A- und B-Jugend zu Gast im Sportwerk Ochtrup

Am 09.Oktober haben die männliche B- und A-Jugend einen Tag im Sportwerk Ochtrup verbracht. Getreu dem Spruch "Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts." (Schopenhauer) haben sich Spieler und Trainer einen Tag mit dem Thema Verletzungsprävention und Leistungsdiagnostik befasst. Bei einem recht hohen Trainingspensum und großer Freude am Handballsport werden kleine Wehwehchen und Verletzungen häufig ignoriert und Warnsignale des Körpers nicht erkannt. Verletzungen sind häufig die Folge. Nun durften die Jungs zu einem kleinen "Check-Up" in das Sportwerk nach Ochtrup kommen.

An diesem Tag ging es um einen Mix aus verletzungspräventiven Testungen und Performance-Testungen (z.B. Sprintschnelligkeit), um die Schwächen und Stärken des Sportlers zu identifizieren. Mit Schwächen sind die Stellen gemeint, wo der Sportler in seiner Entwicklung „stehen bleibt“ oder ein höheres Verletzungspotential aufweist. Ein Ziel dieses Tages war, dass die Jungs ihre persönlichen „Baustellen“ bestätigt bekommen oder kennenlernen, um diese zukünftig bearbeiten zu können, damit schwere Verletzungen im Handballsport ausbleiben. Auch Trainer Stephen Milius hat wichtige Impulse für seine Trainingsarbeit erhalten.

Ein Team von Master- und Bachelor-Sportwissenschaftler, sowie Physiotherapeuten und Sporttherapeuten mit Erfahrung im Hochleistungssport hat sich hervorragend um die Jungs gekümmert. Mit einem funktionellen Screening wurde nach einer limitierten Beweglichkeit im Körper (range of motion) oder sonstigen Auffälligkeiten in Bewegungsabläufen gesucht. Einiges wurde sofort vor Ort mit den Jungs besprochen und Tipps zu Verbesserung mit auf den Weg gegeben. Eine ausführliche Auswertung der präventiven Tests und der gesamten Leistungsdiagnostik erhalten die Sportler im Nachgang der Veranstaltung. In den Pausenzeiten wurde unserer B- und A-Jugend beim Kicken, Fußballtennis oder an der Tischtennisplatte nicht langweilig.

Vielen Dank an das großartige Team des Sportwerks aus Ochtrup für den schönen und lehrreichen Tag!